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16 11, 2018

Receta Neurosaludable del mes: Lentejas con calabaza

By | noviembre 16th, 2018|Uncategorized|0 Comments

En el marco de un proyecto innovador e inédito en España, Enasui aplica los conocimientos en neurosciencia y psicología del Dr. Alvaro Bilbao al ámbito de la alimentación para ayudar a desarrollarse y alimentarse mejor. Este mes, compartimos una receta neurosaludable con ingredientes de temporada: Lentejas con calabaza estofadas. Ingredientes: 200 gr de lentejas 2 pimientos verdes 300 [...]

29 08, 2018

5 apps para una vida más saludable

By | agosto 29th, 2018|Alimentación y nutrición, Deporte y vida saludable|Comentarios desactivados en 5 apps para una vida más saludable

Las apps están revolucionando el sector de la salud, aportando nuevas formas de impulsar hábitos de vida saludable, prevenir enfermedades y empoderar de los usuarios. Esta semana te recomendamos 5 apps para cuidar de tu salud a nivel físico, dietético y mental. QuitNow! Para llevar una vida saludable, lo primero es dejar de fumar. No [...]

21 08, 2018

Alimentación y residencias de ancianos: la gestión de múltiples dietas

By | agosto 21st, 2018|Alimentación en residencias de mayores, Alimentación y nutrición|Comentarios desactivados en Alimentación y residencias de ancianos: la gestión de múltiples dietas

Para las personas mayores, las necesidades energéticas y nutricionales crecen con el tiempo. Parece que es lo contrario que ocurre porque suelen tener un descenso de la sensación de hambre y sed. ¡Ahí surge el peligro de desnutrición! Menús diseñados por expertos Los dietistas y nutricionistas evalúan que las personas mayores necesitan una aportación de [...]

31 07, 2018

¿Cómo seleccionar el servicio de comedor para empresas más adecuado?

By | julio 31st, 2018|Catering para empresas|Comentarios desactivados en ¿Cómo seleccionar el servicio de comedor para empresas más adecuado?

Una vez hayas fichado varios proveedores potenciales, queda la ardua tarea de decidir entre todos ellos. Esta semana, te ayudamos a seleccionar entre varias opciones para escoger la más adaptada a la situación de tu empresa.     Precio El tema de la tarifa por cubierto es seguramente la primera preocupación para cumplir con los [...]

24 07, 2018

Comida neurosaludable para niños: ¿cómo cuidar el cerebro desde la infancia?

By | julio 24th, 2018|Alimentación y nutrición, Catering escolar|Comentarios desactivados en Comida neurosaludable para niños: ¿cómo cuidar el cerebro desde la infancia?

Después del sueño y el ejercicio, la nutrición es un factor de gran peso en el cuidado y la salud del cerebro. El cerebro consume aproximadamente el 30% de la energía que produce el cuerpo. Los alimentos que ingieren los niños son el combustible que les permite disfrutar plenamente de sus capacidades cognitivas, emocionales y, [...]

11 07, 2018

6 Recetas veraniegas, sencillas y sanas

By | julio 11th, 2018|Alimentación y nutrición|Comentarios desactivados en 6 Recetas veraniegas, sencillas y sanas

¡Ya es verano! Esta semana te proponemos 6 recetas sencillas de hacer, sanas para mantener la línea en la playa y de temporada, ¡para disfrutar de las frutas y verduras del sol! Gazpacho Ingredientes (para 4 personas) 750 g de tomates, 1 cebolla, sal, 1 pimiento verde, 1 pepino, 1 diente de ajo, vinagre, 3 rebanadas de pan de molde [...]

4 07, 2018

La importancia de la alimentación para los estudiantes

By | julio 4th, 2018|Alimentación y nutrición, Catering escolar|Comentarios desactivados en La importancia de la alimentación para los estudiantes

El tiempo dedicado a asistir a clases, estudiar, repasar para los exámenes, etc. suele implicar una disminución del tiempo para comer. Las comidas suelen reducirse a su más mínima expresión: o se salta la comida (“¡No tengo tiempo!”) o se engulle un sandwich en el tiempo de transporte (“No tengo otra cosa”). Los jóvenes adultos [...]

25 06, 2018

Productividad en el trabajo: 5 alimentos para potenciar tu energía y concentración

By | junio 25th, 2018|Alimentación y nutrición, Catering para empresas|Comentarios desactivados en Productividad en el trabajo: 5 alimentos para potenciar tu energía y concentración

Al comer sano y equilibrado, los alimentos suministran toda la energía necesaria para una jornada laboral larga e intensa. Te aconsejamos los alimentos para incrementar hasta un 20% tu productividad y eficacia en el trabajo. Hierro El hierro transporta el oxígeno al cerebro. Una falta de hierro puede inducir una sensación de cansancio, debilidad, un [...]

19 06, 2018

Comedores escolares con encanto

By | junio 19th, 2018|Catering escolar|Comentarios desactivados en Comedores escolares con encanto

Encuentra nuestra selección de los mejores comedores del mundo por su diseño. Tel Aviv, Moscú, París, Tokio... ¡Descubrirás unas autenticas joyas! King Solomon School, Tel Aviv El comedor de la escuela King Solomon School de Tel Aviv es ideal para los jóvenes alumnos. Las mesas y sillas son de madera y tienen colores alegres. Tiene un mural de [...]

11 06, 2018

Ejercicios sencillos para hacer en casa y estar en forma

By | junio 11th, 2018|Deporte y vida saludable|Comentarios desactivados en Ejercicios sencillos para hacer en casa y estar en forma

¿Notas que te duelen las cervicales, los lumbares o la espalda en general? ¿Te notas oxidado pero no tienes tiempo ni para ir a un gimnasio a entrenar ni a un fisioterapeuta para unos masajes terapéuticos? A continuación te recomendamos cuatro ejercicios sencillos en casa para aliviar tus dolores y fortalecer tu cuerpo. Si tienes [...]